Verão está chegando e já começam as #projetoverão, não é mesmo?

Deixa eu te contar que isso não adianta muito viu? Arraste para o lado!

Não é com um projeto de verão, que o seu corpo vai mudar completamente, é preciso ter paciência e persistência pois a recomposição corporal é um processo de longo prazo.

Hoje em dia com as mídias sociais o tempo todo somos bombardeados com um padrão de beleza inalcançável o que leva muitas pessoas a terem vergonha do próprio corpo e achar que para ir a praia precisam sempre estar mais magras e isso não é verdade e apenas facilita a propagação de distúrbios de imagem e distúrbios alimentares.

Você não vai conseguir ficar em jejum, se matando de fazer exercício, sem carboidrato, não comendo o que você gosta  para sempre não é mesmo? Por isso não faça projeto verão, pense no projeto vida!

Reeducação alimentar, mudança de hábitos e equilíbrio vão te fazer conquistar seus objetivos para o verão!

Procure um nutricionista para te ajudar no processo e não estrague a sua saúde buscando resultados rápidos que vão embora rápido também.

Vamos mudar para uma vida mais saudável? Agende sua consulta!

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