Se você também está de olho no ano novo esse post é para você! Arraste para o lado!

Não é todo dia que é ano novo, não é mesmo? Agora é hora de curtir!

Tudo o que poderia ser feito durante o ano já foi feito. Não vai ser a ceia ou as festas de ano novo que vão mudar alguma coisa, a regra agora é equilíbrio.

O mais importante é aproveitar o momento fazendo boas escolhas alimentares.

Evite frituras em excesso, troque refrigerante por suco e cuidado com o excesso de bebida.

Atenção nos seus limites, não coma até passar mal e evite beber como se não houvesse amanhã, depois da virada temos um ano inteiro para pensarmos nos nossos objetivos.

O objetivo é sempre fugir do terrorismo nutricional e buscar o equilíbrio! Sem peso na consciência, ano que vem pode deixar que sua dieta eu resolvo.

2022 já está chegando! Você já colocou nos planos cuidar de você? Agende sua consulta para começar o ano construindo sua melhor versão.

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