Será que o delivery é um aliado ou inimigo da sua rotina? Arraste para o lado!
O delivery realmente é uma facilidade e tanto, porém precisamos fazer boas escolhas para não sabotar nossos resultados e também a nossa vida financeira!
Já reparou que quando não sabemos o que comer sempre optamos pela opção mais fácil? Você já está com fome, não tem nada para comer em casa, pedir delivery é uma ótima opção, porém nesse cenário fica muito mais fácil sair da dieta.
A primeira atitude é se organizar, o delivery é a principal escolha quando não estamos preparados e não temos nada saudável e rápido para comer em casa.
Encontrar bons restaurantes que se preocupam com os ingredientes, modo de preparo e quantidades é sempre um desafio.
Existem sim muitas refeições saudáveis no delivery, mas que não estão disponíveis a toda hora, principalmente a noite que é o horário onde mais pessoas pedem delivery.
É muito importante não ficarmos dependentes do delivery, comida de verdade é muito mais barata e é o principal pilar da sua dieta!
De qualquer forma você precisará de um tempinho para se dedicar e preparar suas refeições, mas pense comigo a semana tem 7 dias e você precisa de apenas algumas horas para organizar a sua e ter uma semana muito mais fácil e saudável (sem contar na economia no bolso, né?).
O delivery não deve ser a primeira opção, se for pedir delivery, organize o horário para encontrar bons restaurantes abertos e se tiver dúvida ligue no restaurante para avaliar as alterações e deixar tudo de acordo com sua necessidade!
Você consome delivery com frequência? Consegue encontrar refeições saudáveis facilmente? Deixe aqui nos comentários as experiências!
Vamos mudar para uma vida mais saudável? Agende sua consulta!
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