Nenhuma dieta da internet foi feita para você! Arraste para o lado para entender melhor!

Cada dia que passa surge uma nova dieta da moda e mais pessoas se iludem com a ideia de grandes resultados em curtos períodos de tempo.

Todo mundo conhece uma história daquela pessoa que fez a tal dieta, perdeu um montão de peso mas não se iluda, esse resultado pode vir fácil mas também vai embora fácil!

Você precisa de uma dieta feita para você! O processo de reeducação alimentar é muito mais que uma dieta para emagrecer ou algo parecido, é uma mudança de hábitos, comportamentos e preferências.

Costumo ver pacientes que tentaram seguir uma determinada dieta por conta própria ou indicação de outras pessoas e no final é sempre a mesma coisa, não conseguem seguir por muito tempo, a cada tentativa e erro vem o desânimo e a frustração que dificulta a adesão aos hábitos saudáveis.

Você conseguiria ficar em jejum, sem carboidrato, não comendo o que você gosta para sempre? Acho que não, né?

Por isso o acompanhamento do nutricionista é muito importante! A dieta não é uma linha reta, cada pessoa possui suas características individuais, não estrague a sua saúde.

Você tem problemas com a dieta? Eu posso te ajudar! Deixe aqui nos comentários se você já fez alguma dessas dietas malucas!

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