Hoje em dia com tanta maluquice na nutrição até a normalidade está confusa!

Arraste para o lado e confira comigo!

“Comer normal” é basicamente fazer as melhores escolhas dentro do seu contexto!

Muitas pessoas ainda acham que fazer dieta é uma coisa restrita ou seja fazer dieta não é uma coisa boa e o “comer normal” é quando você se liberta do pensamento “estou de dieta” e passa a pensar “estou me alimentando melhor”.

A autonomia faz parte de toda a dieta e é fundamental para não se frustrar por pequenos imprevistos e nem se restringir de forma desnecessária.

O mais importante é sempre conversar sobre isso com o nutricionista! Construir uma relação de longo prazo com um profissional vai garantir sua adesão ao plano alimentar de forma contínua e flexível.

A dieta perfeita é aquela que você consegue fazer para sempre!

Você tem dificuldades em seguir um plano alimentar? Eu posso te ajudar!

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