O que é metabolismo Lento
Você acha seu metabolismo lento? Esse post é para você! Arraste para o lado! É comum durante as consultas a questão do “meu metabolismo é lento” ou “a dieta não…
Simplificando o Magnésio
Se você já pesquisou magnésio com certeza sabe que ele é super importante, mas será que é preciso suplementar? Arraste para o lado! É bastante comum as pessoas pesquisarem sobre…
Você já fez avaliação corporal?
Avaliação corporal é muito além do peso na balança! Quer entender melhor? Arraste para o lado! Falo essa frase direto aqui no consultório! Peso por peso, é apenas peso. A…
Comer Normal! O que é?
Hoje em dia com tanta maluquice na nutrição até a normalidade está confusa! Arraste para o lado e confira comigo! “Comer normal” é basicamente fazer as melhores escolhas dentro do…
Creatina causa rentenção?
Você tem dúvidas sobre a suplementação de creatina? Esse post é para você! No começo aqui no Brasil a creatina chegou a ser proibida, porém depois de muitas pesquisas a…
Cutting e Bulking
Se você frequenta a academia provavelmente já ouviu falar nos termos bulking e cutting, mas você sabe o significado de cada um? Arraste para o lado para entender melhor! Bulking…
Whey. Quando?
Quem nunca ouviu alguém falando “preciso tomar meu whey” logo depois do treino? Essa é uma atitude muito comum pelas academias, tomar o whey no pós treino, mas você sabia…
Como acelerar o metabolismo
Está querendo dar aquela acelerada no metabolismo e não sabe por onde começar? Arraste para o lado! Nosso metabolismo não é nada simples, mas basicamente, é um conjunto de reações…
Colágeno como escolher.
Você já suplementou o colágeno? Hoje vou te explicar como escolher o melhor e não gastar dinheiro à toa! Arraste para o lado! Na juventude tudo funciona melhor, não é…
Benefício da Glutamina
A glutamina está em alta! Já ouviu falar do shot de glutamina? Hoje vamos entender melhor sobre esse aminoácido tão conhecido! Arraste para o lado e confira seus benefícios e…