Vício em comida
Quem nunca sentiu prazer em comer aquele seu fast food favorito? Assim como cigarro, drogas e bebida alcoólicas existe o vício em comida. Basicamente é o sistema de recompensa. Seu…
Pão ou Tapioca?
Muitas pessoas trocam o pão pela tapioca, mas será que isso é uma boa escolha? Vamos começar desmistificando o índice glicêmico! Muitas pessoas dizem que a tapioca tem um índice…
Você já fez avaliação corporal?
Avaliação corporal é muito além do peso na balança! Quer entender melhor? Arraste para o lado! Falo essa frase direto aqui no consultório! Peso por peso, é apenas peso. A…
Composição Corporal
Você sabe que o peso da balança é só um número? Hoje vamos entender melhor sobre a composição corporal! Quando você avalia seu peso, já se perguntou quanto daquele peso…
Comer Normal! O que é?
Hoje em dia com tanta maluquice na nutrição até a normalidade está confusa! Arraste para o lado e confira comigo! “Comer normal” é basicamente fazer as melhores escolhas dentro do…
Integral é sempre melhor?
Já comprou um alimento integral pensando que era mais saudável? Arraste para o lado! Apesar dos alimentos integrais serem mais nutritivos, isso não garante que é um alimento saudável. Integrais…
Identificando a Saciedade
Você é do tipo de pessoa que come agora e em pouco tempo ja´ esta´ com fome de novo? Precisamos identificar e melhorar sua a saciedade, arraste para o lado!…
Amamentação
Você já conhece a SMAM? Essa é uma campanha global para aumentar a conscientização e estimular ações relacionadas ao aleitamento materno e você também faz parte dessa luta! Este ano…
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