Doença Celíaca o que comer?
Muitas vezes ouvimos falar em glúten free, intolerância ao glúten mas não entendemos a complexidade da doença celíaca. Arraste para o lado para entender melhor! Possuir a doença celíaca muitas…
Défict Calórico
Você acha seu metabolismo lento? Esse post é para você! Arraste para o lado! É comum durante as consultas a questão do “meu metabolismo é lento” ou “a dieta não…
O que é metabolismo Lento
Você acha seu metabolismo lento? Esse post é para você! Arraste para o lado! É comum durante as consultas a questão do “meu metabolismo é lento” ou “a dieta não…
SOP (Síndrome do ovário policístico)
Você sabia que a SOP tem relação também com a dieta? Arraste para o lado! A síndrome do ovário policístico (SOP) é um distúrbio endócrino complexo que acomete de 4…
Simplificando o Magnésio
Se você já pesquisou magnésio com certeza sabe que ele é super importante, mas será que é preciso suplementar? Arraste para o lado! É bastante comum as pessoas pesquisarem sobre…
Porque Comer devagar
Hoje em dia, com toda a nossa rotina corrida comemos tão rápido que nem lembramos o que tinha no prato… Se identificou? Arraste para o lado! A digestão começa na…
Churrasco e agora?
Dúvida recorrente aqui no consultório! Vou em churrasco e agora nutri? O churrasco muitas vezes é um evento e precisamos nos preparar para fazer boas escolhas alimentares e evitar os…
Manual da imunidade
Assunto em alta há bastante tempo: Imunidade! Nossa imunidade é um sistema altamente complexo e que precisa de diversos cofatores para funcionar de maneira adequada, especialmente os nutrientes e vitaminas.…
Gripe ou Covid
O atual surto de influenza e a retomada dos casos de covid pode confundir a população visto que ambas são doenças respiratórias e apresentam sintomas semelhantes. Fica a dúvida: é…
Microbiota e Anciedade
Falar sobre ansiedade já virou rotina, atualmente quem não está ansioso com toda essa situação. Nosso intestino pode ser considerado como nosso segundo cérebro pois nele também são sintetizados diversos…