Ansiedade e Dieta
Você sente ansiedade? Será que a dieta pode ajudar? Arraste para o lado para entender melhor! Nos últimos meses, tenho recebido muitas queixas de sintomas como estresse e ansiedade que…
Motivação ou hábito
O passo mais importante é o primeiro! Transformar a motivação em um hábito é o segredo para ser consistente na dieta! Muitas pessoas ainda têm a mentalidade de que dieta…
Manual da hidratação
Já dizia o ditado: melhor uma pedra no caminho que uma no rim! Nosso corpo é composto por 70% de água e a hidratação é essencial para o funcionamento correto…
Cólica e a dieta
Qual mulher não gostaria de ter suas cólicas, no mínimo diminuídas? Arraste para o lado! O período menstrual para algumas mulheres pode ser uma fase que atrapalha e muito a…
Você já desistiu da dieta?
Qual motivo é o mais difícil para se manter na dieta? Diz aqui pra mim nos comentários! Muitas pessoas têm a mentalidade de que dieta é um castigo e acabam…
Bariátrica quem pode?
Você sabe quem pode fazer bariátrica? Arraste para o lado para entender melhor! Nos últimos 30 anos, a obesidade dobrou em todo o mundo. No Brasil, 60% da população adulta…
Importância dos carboidratos na dieta
Vira e mexe o carboidrato está envolvido em alguma polêmica, não é mesmo? Arraste para o lado! Não precisa de tanto, na verdade carboidrato é como qualquer outro alimento, precisa…
Envelhecer com saúde
Ficar idoso não quer dizer ficar velho! Arraste para o lado para entender melhor! No Brasil e no mundo o número de idosos cresceu e continua crescendo! O aumento da…
Xylitol. É o melhor?
Já ouviu falar de xylitol? Será que é o melhor adoçante disponível? Arraste para o lado para entender melhor! Xylitol ou xilitol é um adoçante natural classificado como um álcool…
Causas da Celulite
Você já ouviu falar que refrigerante causa celulite? Arraste para o lado para entender melhor! Isso é mito! Não é o refrigerante de forma isolada que agrava a celulite, mas…