Cuidado com as dietas milagrosas!
Nenhuma dieta da internet foi feita para você! Arraste para o lado para entender melhor! Cada dia que passa surge uma nova dieta da moda e mais pessoas se iludem…
Arroz e feijão. É tudo isso?
Com certeza você sabe que arroz e feijão são "comida de verdade” mas sabia que são uma combinação perfeita? Arraste para o lado para entender melhor! Essa dupla que é…
ZMA funciona?
Você já ouviu falar do ZMA? Funciona mesmo? Arraste para o lado para entender melhor! O ZMA é um dos suplementos mais conhecidos, principalmente entre os principiantes no mundo da…
Whey de caixinha vale a pena?
Será que aquele whey de caixinha vale a pena? Arraste para o lado e confira! Cada dia que passa aparece uma nova marca de bebida proteica e como qualquer produto,…
Gorduras boas
Você já ouviu falar sobre gorduras boas? Arraste para o lado para entender melhor! As gorduras boas basicamente são insaturadas! As boas gorduras trazem uma série de benefícios para nossa…
Rap 10 é saudável?
Dúvida frequente aqui no meu direct, afinal, rap10 é saudável ou é falso FIT? Arraste para o lado! O pão tipo tortilha já é famoso no meio FIT, além de…
Smoothie de Couve
Hoje é dia de receita FIT! Smoothie couve refrescante rica em antioxidantes, fitoquímicos, vitaminas e fibras! Muitas vezes queremos inovar e porque não experimentar um novo suco saudável e que…
Picolé proteico
Quem aí também ama picolé? Já salva essa receita! Receitinha de picolé FIT bem fácil e nutritiva para você se refrescar e ainda garantir a dose de proteína! Bora, mão…
Pavê de chocolate
Receita FIT de pavê e “pacome” também! Já salva para não esquecer! Essa receita já é sucesso de sobremesa aqui em casa! É uma alternativa menos calórica e com mais…
Pão de alho fit
Receitinha maravilhosa para quem adora um pãozinho de alho! Muitas vezes queremos inovar mas sem sair da dieta não é mesmo? Ah e é um ótimo petisco para o final…