O que é metabolismo Lento
Você acha seu metabolismo lento? Esse post é para você! Arraste para o lado! É comum durante as consultas a questão do “meu metabolismo é lento” ou “a dieta não…
Porque Comer devagar
Hoje em dia, com toda a nossa rotina corrida comemos tão rápido que nem lembramos o que tinha no prato… Se identificou? Arraste para o lado! A digestão começa na…
Tipo de fibra
Com certeza você já ouviu falar sobre a importância das fibras na alimentação, não é mesmo? Vamos conhecer mais sobre elas, arraste para o lado! As fibras são um tipo…
Controlando o Diabetes
Alimentação saudável é a chave do sucesso na prevenção e tratamento do diabetes! Na alimentação é preciso atenção para os carboidratos! A pessoa portadora do diabetes tem falhas no metabolismo…
Controlando o excesso
Muitos pacientes relatam que não conseguem controlar os excessos quando saem da dieta, sabe quando não consegue parar no primeiro pedaço de pizza? Arraste para o lado que eu te…
Vício em comida
Quem nunca sentiu prazer em comer aquele seu fast food favorito? Assim como cigarro, drogas e bebida alcoólicas existe o vício em comida. Basicamente é o sistema de recompensa. Seu…
Pão ou Tapioca?
Muitas pessoas trocam o pão pela tapioca, mas será que isso é uma boa escolha? Vamos começar desmistificando o índice glicêmico! Muitas pessoas dizem que a tapioca tem um índice…
Comer Normal! O que é?
Hoje em dia com tanta maluquice na nutrição até a normalidade está confusa! Arraste para o lado e confira comigo! “Comer normal” é basicamente fazer as melhores escolhas dentro do…
Integral é sempre melhor?
Já comprou um alimento integral pensando que era mais saudável? Arraste para o lado! Apesar dos alimentos integrais serem mais nutritivos, isso não garante que é um alimento saudável. Integrais…
Hand writing Coaching topic on chalkboard
Coaching Nutricional
O que é: Um profissional que atua na orientação para pessoas que buscam maior qualidade de vida, saúde e bem estar, seja para perda de peso, acompanhamento nutricional, reeducação alimentar,…