Simplificando COLESTEROL
Certamente você já ouviu falar sobre colesterol bom ou ruim, mas como isso realmente funciona? Arraste para o lado e entenda melhor essa questão! O colesterol é fundamental para nosso…
O que seu coco diz sobre sua saúde?
Você sabia que seu coco diz muito sobre sua saúde? Arraste para o lado para entender melhor! A Sociedade Brasileira de Endoscopia Digestiva (SOBED) indica que aspectos das fezes como…
Arroz e feijão. É tudo isso?
Com certeza você sabe que arroz e feijão são "comida de verdade” mas sabia que são uma combinação perfeita? Arraste para o lado para entender melhor! Essa dupla que é…
Panetone fit
No clima de natal receitinha FIT para quem ama panetone! Já salva para não perder! Vim compartilhar com vocês uma alternativa caseira, sem lactose e menos calórica de panetone, perfeita…
Creme de Avelã
Receita FIT para quem ama creme de avelã! Já salva para não perder! Essa receita é uma das minhas preferidas! Vim compartilhar com vocês uma alternativa caseira, menos calórica e…
Brigadeiro Fake
Receita FIT que é sucesso com meus pacientes! Já salva para não esquecer! Uma alternativa menos calórica, mais saudável para o brigadeiro e sem leite condensado... Anota aí! - 2…
Chocolate fit é o melhor?
Todo mundo fica de olho nos produtinhos FIT, mas será que vale a pena? Arraste para o lado! Chocolate, doce, biscoito, salgadinho, enfim, quase tudo tem uma versão FIT, mas…
Manual da hidratação
Já dizia o ditado: melhor uma pedra no caminho que uma no rim! Nosso corpo é composto por 70% de água e a hidratação é essencial para o funcionamento correto…
Importância dos carboidratos na dieta
Vira e mexe o carboidrato está envolvido em alguma polêmica, não é mesmo? Arraste para o lado! Não precisa de tanto, na verdade carboidrato é como qualquer outro alimento, precisa…
Xylitol. É o melhor?
Já ouviu falar de xylitol? Será que é o melhor adoçante disponível? Arraste para o lado para entender melhor! Xylitol ou xilitol é um adoçante natural classificado como um álcool…