Pão ou Tapioca?
Muitas pessoas trocam o pão pela tapioca, mas será que isso é uma boa escolha? Vamos começar desmistificando o índice glicêmico! Muitas pessoas dizem que a tapioca tem um índice…
Comer Normal! O que é?
Hoje em dia com tanta maluquice na nutrição até a normalidade está confusa! Arraste para o lado e confira comigo! “Comer normal” é basicamente fazer as melhores escolhas dentro do…
Amamentação
Você já conhece a SMAM? Essa é uma campanha global para aumentar a conscientização e estimular ações relacionadas ao aleitamento materno e você também faz parte dessa luta! Este ano…
Tireóide na Gestação
Atenção mamães e pretendentes, estão de olho na sua tireoide? Esse post é para você! A nutrição materna durante a gestação é um desafio já que as necessidades nutricionais são…