Causas da Celulite
Você já ouviu falar que refrigerante causa celulite? Arraste para o lado para entender melhor! Isso é mito! Não é o refrigerante de forma isolada que agrava a celulite, mas…
Défict Calórico
Você acha seu metabolismo lento? Esse post é para você! Arraste para o lado! É comum durante as consultas a questão do “meu metabolismo é lento” ou “a dieta não…
O que é metabolismo Lento
Você acha seu metabolismo lento? Esse post é para você! Arraste para o lado! É comum durante as consultas a questão do “meu metabolismo é lento” ou “a dieta não…
Simplificando o Magnésio
Se você já pesquisou magnésio com certeza sabe que ele é super importante, mas será que é preciso suplementar? Arraste para o lado! É bastante comum as pessoas pesquisarem sobre…
Lanchinho para a praia
Está se programando para ir para a praia? Já salva esse post para não perder! Muitas pessoas têm dúvidas de como fazer boas escolhas alimentares na praia e planejar o…
Porque Comer devagar
Hoje em dia, com toda a nossa rotina corrida comemos tão rápido que nem lembramos o que tinha no prato… Se identificou? Arraste para o lado! A digestão começa na…
Churrasco e agora?
Dúvida recorrente aqui no consultório! Vou em churrasco e agora nutri? O churrasco muitas vezes é um evento e precisamos nos preparar para fazer boas escolhas alimentares e evitar os…
Como desinchar
Se você sofre com inchaço e retenção de líquido esse post é para você! Arraste para o lado! A retenção de líquido pode ser causada por vários fatores, por exemplo…
Dieta Cetogênica
Você já ouviu falar da dieta cetogênica? Arraste para o lado! A dieta cetogênica é uma abordagem dietética rica em gorduras e proteínas mas com níveis insuficientes de carboidratos para…
Calorias das bebidas
As comemorações estão chegando e muitos pacientes me perguntam qual melhor escolha na hora de um drink! Você tem essa dúvida também? Arraste para o lado! Às vezes a gente…