Dieta e Flacidez
Hmm agora chegou o assunto complicado né? Aquela flacidez que balança no bracinho... Mas calma, ela tem solução! A flacidez acontece em qualquer parte do corpo devido à perda de…
Como vencer o inchaço?
Sabe aqueles dias que nos sentimos desconfortáveis, sensação de inchaço? Principalmente para as mulheres é algo bem comum. Alimentos com muito sódio fazem parte do nosso dia a dia e…
Como perder a gordura que sobrou?
Queimar a gordura localizada é sempre um desafio né? Mas com uma alimentação adequada e atividade física é possível tirar aquela gordurinha teimosa. A gordura é uma forma de armazenamento,…
Projeto verão!
Verão está chegando e já começam as #projetoverão, não é mesmo? Deixa eu te contar que isso não adianta muito viu? Arraste para o lado! Não é com um projeto…
Cutting e Bulking
Se você frequenta a academia provavelmente já ouviu falar nos termos bulking e cutting, mas você sabe o significado de cada um? Arraste para o lado para entender melhor! Bulking…
Como acelerar o metabolismo
Está querendo dar aquela acelerada no metabolismo e não sabe por onde começar? Arraste para o lado! Nosso metabolismo não é nada simples, mas basicamente, é um conjunto de reações…
Colágeno como escolher.
Você já suplementou o colágeno? Hoje vou te explicar como escolher o melhor e não gastar dinheiro à toa! Arraste para o lado! Na juventude tudo funciona melhor, não é…
Dieta Resolve?
Você sabia que a celulite afeta cerca de 95% das mulheres?! Mas e a dieta, resolve mesmo? Arraste para o lado para entender melhor! O primeiro ponto é aceitar que…