Smoothie de Couve
Hoje é dia de receita FIT! Smoothie couve refrescante rica em antioxidantes, fitoquímicos, vitaminas e fibras! Muitas vezes queremos inovar e porque não experimentar um novo suco saudável e que…
Bolinho Vegano
Hoje é dia de Receita FIT e essa aqui é testada e aprovada! Um jeito diferente de consumir vegetais, confira comigo e já salva para não esquecer! Anota aí! -…
Chocolate fit é o melhor?
Todo mundo fica de olho nos produtinhos FIT, mas será que vale a pena? Arraste para o lado! Chocolate, doce, biscoito, salgadinho, enfim, quase tudo tem uma versão FIT, mas…
Manual da hidratação
Já dizia o ditado: melhor uma pedra no caminho que uma no rim! Nosso corpo é composto por 70% de água e a hidratação é essencial para o funcionamento correto…
Xylitol. É o melhor?
Já ouviu falar de xylitol? Será que é o melhor adoçante disponível? Arraste para o lado para entender melhor! Xylitol ou xilitol é um adoçante natural classificado como um álcool…
O que é metabolismo Lento
Você acha seu metabolismo lento? Esse post é para você! Arraste para o lado! É comum durante as consultas a questão do “meu metabolismo é lento” ou “a dieta não…
Simplificando o Magnésio
Se você já pesquisou magnésio com certeza sabe que ele é super importante, mas será que é preciso suplementar? Arraste para o lado! É bastante comum as pessoas pesquisarem sobre…
Dieta Cetogênica
Você já ouviu falar da dieta cetogênica? Arraste para o lado! A dieta cetogênica é uma abordagem dietética rica em gorduras e proteínas mas com níveis insuficientes de carboidratos para…
Shot matinal funciona?
Você já viu alguém falando sobre shots matinais? Será que funciona mesmo? Arraste para o lado! Os shots matinais estão cada dia mais famosos nas redes sociais e muitas pessoas…
Tipo de fibra
Com certeza você já ouviu falar sobre a importância das fibras na alimentação, não é mesmo? Vamos conhecer mais sobre elas, arraste para o lado! As fibras são um tipo…