Será que aquele whey de caixinha vale a pena? Arraste para o lado e confira!

Cada dia que passa aparece uma nova marca de bebida proteica e como qualquer produto, existem marcas boas e ruins e ainda assim existem diversas variáveis pois algumas marcas tem baixa qualidade nutricional e são cheias de nomes estranhos no rótulo.

As marcas referência geralmente trazem proteínas do soro do leite em sua composição, mas é preciso ficar de olho no rótulo para não comprar produtos com proteínas de origem vegetal ou composição aminoacídica pobre.

As bebidas proteicas são opções práticas, porém nem sempre é viável tomar por conta do custo, o whey protein acaba tendo um custo benefício melhor e ainda mais proteínas!

Uma boa substituição são os iogurtes naturais! Na maioria das vezes são mais baratos e ainda sem nenhum nome estranho na composição.

Lembrando que os preços e tabela nutricional variam de produto para produto mas no final das contas o que realmente faz não valer a pena o whey de caixinha é o custo.

Você já consumiu essas bebidas? Como foi sua experiência? Deixe aqui nos comentários!

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