Você sabia que o intestino influencia também no nosso cérebro e comportamento? Arraste para o lado!

Nosso intestino pode ser considerado como nosso segundo cérebro pois nele também são sintetizados diversos neurotransmissores e outros sinais bioquímicos que modulam nosso comportamento.

Basicamente, se nosso intestino não está bem nosso cérebro também não vai estar.

Cuidar da microbiota além de beneficiar o intestino é cuidar da saúde mental.

A relação cérebro-intestino é um dos principais papéis da microbiota sobre o sistema nervoso e em quadros de desequilíbrio das bactérias boas no nosso intestino pode afetar desde a absorção de nutrientes, imunidade, resposta a estímulos até agravar casos de depressão e ansiedade.

São diversos mecanismos que interagem entre o cérebro e nosso intestino. Quadros como a disbiose podem levar a desequilíbrios no apetite, indisposição, alterações comportamentais, reação ao estresse, aprendizado, hipermeabilidade intestinal e impactar em toda nossa saúde.

As pesquisas sobre a relação cérebro-intestino avançaram bastante nos últimos anos e já trazem resultados promissores no tratamento de doenças como a depressão e ansiedade, além claro de todo o equilíbrio e manutenção do nosso organismo.

É incrível como a nutrição afeta tudo na nossa vida, não é mesmo? Modular a microbiota não é só comer fibras hein?! Existem diversas estratégias que precisam ser abordadas de forma individual, por isso sempre procure orientação de um profissional nutricionista!

Você tem problemas com o intestino? Eu posso te ajudar!

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