Você já suplementou o colágeno? Hoje vou te explicar como escolher o melhor e não gastar dinheiro à toa! Arraste para o lado!

Na juventude tudo funciona melhor, não é mesmo? E não é diferente com o colágeno que com o passar dos anos naturalmente nossa produção diminui e com isso surgem os sinais do envelhecimento.

Quando consumimos colágeno ele é digerido e quebrado em moléculas menores, os aminoácidos e esses sim vão fazer a função de reparar todos os nossos tecidos, incluindo a pele, por isso o colágeno hidrolisado é o mais indicado pois ele já está quebrado em moléculas menores facilitando a absorção.

Um bom colágeno é o que tem  maior composição em aminoácidos como prolina, glicina, hidroxiprolina, lisina e hidroxilisina, por isso atenção no rótulo para não comprar colágeno pobre em aminoácidos (geralmente os mais baratos).

É importante escolher produtos que não contenham corantes artificiais, maltodextrina, adoçantes sintéticos ou aditivos químicos!

Outro fator são as doses, para consumir as concentrações ideais muitos produtos precisam de uma dose alta. Atenção no exemplo: 1 dose = 5 cápsulas, o frasco com 30 cápsulas duraria apenas 6 dias.

Então não adianta suplementar colágeno com expectativa de fazer milagre… Nosso corpo precisa de todos os aminoácidos e cofatores para sintetizar o colágeno.

Cuidado para não jogar dinheiro fora suplementando com produtos que não atendem suas individualidades acreditando que eles farão a diferença, antes da suplementação vem a alimentação!

Você acha que precisa suplementar o colágeno? Melhorar a qualidade da pele? Eu posso te ajudar!

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