Manual da imunidade
Assunto em alta há bastante tempo: Imunidade! Nossa imunidade é um sistema altamente complexo e que precisa de diversos cofatores para funcionar de maneira adequada, especialmente os nutrientes e vitaminas.…
Gripe ou Covid
O atual surto de influenza e a retomada dos casos de covid pode confundir a população visto que ambas são doenças respiratórias e apresentam sintomas semelhantes. Fica a dúvida: é…
Microbiota e Anciedade
Falar sobre ansiedade já virou rotina, atualmente quem não está ansioso com toda essa situação. Nosso intestino pode ser considerado como nosso segundo cérebro pois nele também são sintetizados diversos…
Nutrição Materno Infantil
Dentre as tantas especialidades da nutrição existe a nutrição materno infantil! Basicamente é a área da nutrição especializada em tentantes, gestantes e bebês! A nutrição materno infantil tem um papel…
H3N2
Atualmente está uma confusão danada, não é mesmo? Arraste para o lado! O aumento nos casos de gripe e as variantes de covid podem confundir os pacientes visto que ambas…
Como desinchar
Se você sofre com inchaço e retenção de líquido esse post é para você! Arraste para o lado! A retenção de líquido pode ser causada por vários fatores, por exemplo…
Dieta Cetogênica
Você já ouviu falar da dieta cetogênica? Arraste para o lado! A dieta cetogênica é uma abordagem dietética rica em gorduras e proteínas mas com níveis insuficientes de carboidratos para…
O que são FODMAPs
Você já ouviu falar de FODMAP? Será que você precisa evitar? Arraste para o lado! FODMAP é uma sigla para alimentos fermentáveis que são mal absorvidos pelo nosso organismo causando…
Calorias das bebidas
As comemorações estão chegando e muitos pacientes me perguntam qual melhor escolha na hora de um drink! Você tem essa dúvida também? Arraste para o lado! Às vezes a gente…
Boas Escolhas
Você ainda tem dúvida sobre dieta no final de ano? Esse post é para você! Chegou a época das comemorações! Momentos incríveis que não podemos estragar pensando em dieta, mas…