Segredos do emagrecimento
Você ainda não sabe a chave para o emagrecimento definitivo? Arraste para o lado que te explico! O emagrecimento é um processo simples, porém não é fácil e nem a…
Rap 10 é saudável?
Dúvida frequente aqui no meu direct, afinal, rap10 é saudável ou é falso FIT? Arraste para o lado! O pão tipo tortilha já é famoso no meio FIT, além de…
Relação Câncer com a dieta
A discussão sobre câncer e dieta sempre trouxe bastante dúvidas e polêmicas, não é mesmo? Arraste para o lado para entender melhor! A ciência avança constantemente trazendo novas perspectivas e…
Sobre ir ao nutricionista
Com certeza você já pensou ou conhece alguém que pensa que “dieta não é para mim”, mas hoje vim te mostrar que isso é coisa do passado! Arraste para o…
Motivos para ir a nutricionista
Nutrição é muito além de fazer dieta! Ao contrário do que muitos imaginam, nutrição não é só perder peso ou ganhar massa magra, mas sim uma esfera enorme de possibilidades…
Smoothie de Couve
Hoje é dia de receita FIT! Smoothie couve refrescante rica em antioxidantes, fitoquímicos, vitaminas e fibras! Muitas vezes queremos inovar e porque não experimentar um novo suco saudável e que…
Picolé proteico
Quem aí também ama picolé? Já salva essa receita! Receitinha de picolé FIT bem fácil e nutritiva para você se refrescar e ainda garantir a dose de proteína! Bora, mão…
Pavê de chocolate
Receita FIT de pavê e “pacome” também! Já salva para não esquecer! Essa receita já é sucesso de sobremesa aqui em casa! É uma alternativa menos calórica e com mais…
Pão de alho fit
Receitinha maravilhosa para quem adora um pãozinho de alho! Muitas vezes queremos inovar mas sem sair da dieta não é mesmo? Ah e é um ótimo petisco para o final…
Panetone fit
No clima de natal receitinha FIT para quem ama panetone! Já salva para não perder! Vim compartilhar com vocês uma alternativa caseira, sem lactose e menos calórica de panetone, perfeita…