Controlando o Diabetes
Alimentação saudável é a chave do sucesso na prevenção e tratamento do diabetes! Na alimentação é preciso atenção para os carboidratos! A pessoa portadora do diabetes tem falhas no metabolismo…
Controlando o excesso
Muitos pacientes relatam que não conseguem controlar os excessos quando saem da dieta, sabe quando não consegue parar no primeiro pedaço de pizza? Arraste para o lado que eu te…
Fases do emagrecimento
Você sabia que o emagrecimento não é um processo linear? Arraste para o lado! O emagrecimento é um processo simples, porém não é fácil e nem a qualquer custo, principalmente…
Vício em comida
Quem nunca sentiu prazer em comer aquele seu fast food favorito? Assim como cigarro, drogas e bebida alcoólicas existe o vício em comida. Basicamente é o sistema de recompensa. Seu…
Pão ou Tapioca?
Muitas pessoas trocam o pão pela tapioca, mas será que isso é uma boa escolha? Vamos começar desmistificando o índice glicêmico! Muitas pessoas dizem que a tapioca tem um índice…
Você já fez avaliação corporal?
Avaliação corporal é muito além do peso na balança! Quer entender melhor? Arraste para o lado! Falo essa frase direto aqui no consultório! Peso por peso, é apenas peso. A…
Composição Corporal
Você sabe que o peso da balança é só um número? Hoje vamos entender melhor sobre a composição corporal! Quando você avalia seu peso, já se perguntou quanto daquele peso…
Comer Normal! O que é?
Hoje em dia com tanta maluquice na nutrição até a normalidade está confusa! Arraste para o lado e confira comigo! “Comer normal” é basicamente fazer as melhores escolhas dentro do…
Integral é sempre melhor?
Já comprou um alimento integral pensando que era mais saudável? Arraste para o lado! Apesar dos alimentos integrais serem mais nutritivos, isso não garante que é um alimento saudável. Integrais…
Identificando a Saciedade
Você é do tipo de pessoa que come agora e em pouco tempo ja´ esta´ com fome de novo? Precisamos identificar e melhorar sua a saciedade, arraste para o lado!…